Κολλαγόνο Και Διατροφή: Πώς Να Ενισχύσετε Το Δέρμα Από Μέσα Προς Τα Έξω
Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε τον Οκτώβριο του 2025 στο Journal of Investigative Dermatology αποκάλυψε κάτι που αλλάζει τον τρόπο που σκεφτόμαστε τη φροντίδα του δέρματος: η βιταμίνη C που τρώτε φτάνει σε κάθε στρώμα της επιδερμίδας μέσω της κυκλοφορίας του αίματος και αυξάνει μετρήσιμα την παραγωγή κολλαγόνου. Μόλις δύο φρούτα πλούσια σε βιταμίνη C την … Διαβάστε περισσότερα